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Nutrición

La alimentación, juega un papel fundamental a la hora de nutrirnos correctamente.  

Cuanto mejor sea la materia prima que le demos a nuestro organismo, y las cantidades más se ajusten a nuestras necesidades y estilo de vida, tendremos mayores probabilidades de optimizar nuestra salud. 

Sin embargo, muchas veces no nos alimentamos de forma correcta debido a diferentes factores: falta de tiempo, pereza, información incorrecta o desconocimiento, falta de motivación, etc. Lo cual nos puede llevar a un mal estado de salud, por una parte, y quizá a que nuestra imagen corporal no se corresponda con la que nos gustaría tener. 

Contar con la ayuda de un profesional, puede ayudarte a conseguir tus objetivos y proporcionarte herramientas que puedas utilizar de por vida para llevar una alimentación adaptada a ti, tus gustos y tus circunstancias. 

 

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¿Qué podemos ofrecerte en asesoría dietética?

Pack inicial:

Consta de dos consultas.

  • La primera consulta donde se realizará una valoración completa: entrevista dietética, estudio antropométrico, hablaremos de cuál es el punto en el que te encuentras y fijaremos objetivos.
  • La segunda consulta se realizará una semana después. Tras haber analizado todos los datos recogidos en la primera consulta, se te entregará el plan de alimentación propuesto, se explicará detalladamente y se entregará el material de apoyo necesario para llevarlo a cabo.
  • Soporte por email durante 1 mes para resolución de dudas y/o posibles ajustes. (respuesta en máximo 72 horas)

Pack trimestral:

  • Pack inicial: consulta de valoración + entrega de pauta 
  • 2 revisiones mensuales adicionales: evaluación de resultados, actualización de pauta, análisis del proceso.
  • Soporte por email durante 3 meses para resolución de dudas y/o posibles ajustes. (respuesta en máximo 72 horas).
  • Educación nutricional para tu autonomía durante el proceso.
  • Apoyo motivacional.

Pack semestral:

  • Pack inicial: consulta de valoración + entrega de pauta 
  • 5 revisiones adicionales: evaluación de resultados, actualización de pauta, análisis del proceso.
  • Soporte por email durante 6 meses para resolución de dudas y/o posibles ajustes. (respuesta en máximo 72 horas).
  • Organizador semanal
  • Educación nutricional para tu autonomía durante el proceso. 
  • Apoyo motivacional.
  • Pdf para comidas fuera de casa

training

8 semanas de entrenamientos y nutrición

  • Consulta de valoración + entrega de pauta
  • 2 revisiones mensuales adicionales: evaluación de resultados, actualización de pauta, análisis del proceso.
  • Soporte por email durante 3 meses para resolución de dudas y/o posibles ajustes. (respuesta en máximo 72 horas).
  • Educación nutricional para tu autonomía durante el proceso.
  • Apoyo motivacional.
  • Entrenamiento personal
  • Valoración física por entrenador o fisioterapeuta
  • Rutina de entrenamiento para casa o gimnasio

Training

12 semanas de entrenamientos y nutrición

  • Consulta de valoración + entrega de pauta
  • 2 revisiones mensuales adicionales: evaluación de resultados, actualización de pauta, análisis del proceso.
  • Soporte por email durante 3 meses para resolución de dudas y/o posibles ajustes. (respuesta en máximo 72 horas).
  • Educación nutricional para tu autonomía durante el proceso.
  • Pdf para comidas fuera de casa
  • Apoyo motivacional.
  • Entrenamiento personal
  • Valoración física por entrenador
  • Valoración física por fisioterapeuta  
  • Rutina de entrenamiento para casa o gimnasio

Llámanos o escríbenos  sin compromiso.

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