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Entrenamiento PERSONAL

Ejercicio con Entrenador Personal
Ejercicio con Materiales Especializados
Ejercicio seguido por un Entrenador Personal

En TrainingDay analizamos cada caso en particular para ofrecer prescripciones personalizadas a cada situación y persona. Cada entrenamiento está diseñado según las necesidades del alumno, con el fin de optimizar los resultados de su objetivo

Consideramos importante llevar un control de toda persona que se pone en nuestras manos. Por esta razón es importante, antes de empezar cualquier proceso de entrenamiento individual, tener una entrevista personal (objetivos, posibles patologías, lesiones anteriores y motivación) y realizar una valoración del estado físico (test musculares, movilidad articular, fuerza) de la persona para poder ofrecer un servicio individualizado.

¿En qué podemos ayudarte?

READAPTACIÓN DE LESIONES

READAPTACIÓN DE LESIONES

La vida actual nos está llevando a padecer desequilibrios musculares y tensiones excesivas en diversas estructuras corporales, como músculos y articulaciones. Desde nuestra experiencia, queremos ayudarte a mejorar esos desequilibrios. ¿Cómo lo haremos? Generando sinergia entre fisioterapeutas y entrenadores para poder recuperar tu equilibrio.

Salud

Salud

Estamos seguros de que el entrenamiento es vida, por esta razón, entendemos que no hay mejor manera de obtener un buen estado de salud que a través del entrenamiento, para conseguir un estado físico que me permita desarrollar mi vida diaria sin desequilibrios y con buena autoestima.

Antiedad

Antiedad

¿Crees que ya no tienes edad para entrenar? La fuerza es esa capacidad que nos hace sentirnos enérgicos y jóvenes, puesto que un músculo fuerte nos hará vivir con mayor calidad de vida. No solo de fuerza vive el hombre; obtener un buen equilibrio y buen control de la marcha será otro aspecto importante para generar ese efecto antiedad.

Rendimiento

Rendimiento

Cuando escuchamos esta palabra, se nos vienen a la mente los deportistas de élite, pero si tu objetivo es ser mejor en tu deporte, va a ser importante tener un plan adaptado a tus necesidades para lograr tu meta de manera más específica.

Pérdida de peso

Pérdida de peso

¿Necesitas mejorar tu composición corporal? Perder peso no se debe hacer solo por estética, sino por salud. La ciencia nos dice que reducir nuestro porcentaje de grasa permite evitar enfermedades, como diabetes, hipertensión, cáncer, sarcopenia, problemas cardiovasculares, y un largo etcétera.

No lo dudes y empieza a cambiar junto a nosotros. Llámanos o escríbenos y te asesoraremos de forma personalizada

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